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1.菠菜用热水焯一下,南瓜紫薯削皮
2.南瓜跟紫薯切块放入蒸笼里蒸至10-15分钟
3.菠菜切断,加些清水放入搅拌机榨汁,随后面粉里放入适量白砂糖和酵母粉,将菠菜汁倒入合成面团用保鲜膜包起来等待发酵
4.南瓜和紫薯蒸熟后趁热用勺子捣碎,各自加入面粉,适量白沙糖和酵母粉。同样合成面团后用保鲜膜包上
5.面团发酵到两倍大,出现蚂蜂窝症状就可以了
6.把面团各自取出揉出空气
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